《下半场的主角》出版

中经总网 2026-10-24 20:59 浏览量：105792

编者按：

在2026年重阳节到来之际，人民日报社高级编辑、人民日报海外版原副总编辑刘国昌撰写的《下半场的主角》一书出版。资深媒体人、时任中国商报社副社长姜仲先生欣然为之作序。现将序言刊发如下，与大家分享。

序言：人生过半，正是风华新启

作者：姜仲

刘国昌先生这部新著即将付梓，先生命我添序。我人微笔拙，请辞不过，唯有恭谨从命。

先生是我的学长，近几年又一起在北京二十五中（育英）校友会征文编辑组，由先生主理统筹编辑之事。在先生的指导下受教良多，心觉亦有所悟。

先生与新中国同龄，本科就读北大哲学系，研究生就读中国社科院新闻系，供职于人民日报评论岗位，深耕舆论阵地，参与人民日报海外版创刊开拓对外传播，耕耘半生，看透尘间世相，笔致苍然，落纸皆似寻常。

一

古人云：“人生天地之间，若白驹之过隙，忽然而已。”世人惯将人生比作一场征途，前半生策马扬鞭、奔赴山海，为学业求索、为事业耕耘、为家庭奔波，在烟火俗世里负重前行、躬身践履；待到霜染鬓发、卸去尘劳，便以为繁华落幕、岁月将终。殊不知，人生从无落幕，只有转场。褪去职场桎梏、抛却尘寰冗务的晚年，应知退下来从来不是岁月的尾声，而是沉淀阅历、回归本心、自在从容的人生下半场。人生过半，正是风华新启之时。

有幸通览先生新作，近十万字笔墨，不是岁月沉淀后的浅忆回望，更不是遣兴抒怀的文字闲章，而是对人生过半最清醒的复盘与叩问。文中无空洞说教，无浮华辞藻，字字皆是岁月沉淀的通透，篇篇皆是暮年修行的智慧。

从破题立论，笑谈人生转场，提出“下半场拼的是心态”“脑子不退休”“老来忙，寿命长”的鲜活观点，告诉世人老年不必消沉，从容转身、积极度日，便是最好的开篇。继而笃研生活本真，探寻晚年最佳状态，从“六能即福”“每日一笑、每日一思”的细碎修行，到亲近自然、品味四时风物的闲适雅致，拆解藏在三餐四季、日常市井里的微幸福，教众人淡去浮华、感知温暖，把平常日子过得丰盈温润。读来顿感满篇饱含哲思，道理直指人心，亦是解锁养心之道，教人放宽心境、管控情绪、放下执念，于俗世纷扰中修得心如止水，解开晚年心结、安顿身心灵魂。

尤其是先生笔下的坊间原生态，描摹老者闲步遛弯、煮茶品茗、展卷读书、习艺怡情，捕捉寻常长者的闲情逸致。这些场景的白描，字字接地气、句句有温度，道尽晚年生活的质朴与惬意。

末章辑录的古今养老古训、新编养老民谣，融古训智慧与当代生活于一体，为银发岁月提供可学、可感、可行的生活准则。

静心细读，字里行间既有文人的雅致风骨，又有长者的温厚通透，既有古典典故的意蕴悠长，又有现实生活见景生趣的气息，亦庄亦谐、雅俗共赏。

二

先生治学严谨、落笔真诚，谦和低调、心怀温热。他写文章从不故弄玄虚，一贯以平实笔墨讲通透道理。此番落笔，他放下宏大叙事，真切贴近老年朋友的真实生活、真实心境，把数十年人生阅历、处世智慧、养心感悟，化作句句贴心的家常话。

“莫道桑榆晚，为霞尚满天。”人生下半场，我们修心度日、从容向暖，不负岁月、不负自己。愿每一位翻开此书的读者，都能读懂岁月的深意、晚年的真谛，把握人生新航向，养一颗静心、守一份闲趣、度一世安然，活得从容、通透、丰盈、热烈，让银发岁月，岁岁安然、日日生光。

半生浮沉，看过繁华起落，终要回归本心、取悦自我。不必追名逐利，不必攀比浮华，不必为岁月焦虑，守一份简单、存一份通透、怀一份热忱，便是晚年最好的活法。

愿诸君展卷细品，于书中觅得安身养心之旨。这也正是此书集成的本意。

（作者为资深媒体人，曾任中国商报社副社长、中国商业出版社副社长、中国烹饪杂志社社长）

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